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Krafttraining Zusammenfassung
- Zusammenfassung • 10 Seiten • 2021
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Inhalte: Bedeutung der Kraft für den Sportler / Faktoren die den Kraftzuwachs beeinflussen / Krafttraining im Kindes und Jugendalter / In den verschiedenen Altersstufen / Methoden des Krafttrainings / Praxisbeispiele Krafttraining / Risiken / Maximalkraft / Schnellkraft/ Kraftausdauer / Wiedergewinnung der sportlichen Leistungsfähigkeit nach Verletzung
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Beweglichkeitstraining Zusammenfassung Abitur
- Zusammenfassung • 6 Seiten • 2021
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- 3,49 €
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Inhalte: 
Bedeutung der Beweglichkeit 
Arten der Beweglichkeit 
Anatomisch-Physiologische Grundlagen 
Arten des Beweglichkeitstrainings 
Streching 
Strechingmethoden 
Durchführung des Dehnens 
Risiken 
Gesundheitliche Bedeutung 
Training im Alter
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